本身是或不是须要打长胶,怎么样演练365bet体育

1、打法(技术特长);

用长胶打球,对运动员在技术上的要求很高。首先是推挡,长胶的借旋功能,在很大程度上是靠推挡体现出来的。用长胶打球,必须具备良好的推挡基本功,能熟练掌握各种推挡技术,在比赛中有意识地综合运用。长胶在防守时挡过去的球是急下旋,并且飘忽不定,不往前走,对方借不上力,再攻易下网,而且对方越发力,这种现象就表现的越明显,这是长胶打球的一个高招,它体现了以柔克刚的原理;其次是进攻,长胶很适合近台攻球,它的攻球下沉特点对站位近台的对手极具威胁;另外,长胶削接弧圈球时回球常表现出强烈下旋,并且易于控制,这也就是为什么防守型打法多采用长胶的原因;长胶在处理台内球时优势明显,摆短的效果较好。用长胶打球,应该注意发挥其长处。

  第一是基本动作练习上。抛开胶皮不论,打长胶同打反胶一样,乒乓球的练习都要从正规动作的练习开始为好。常言道,七分步法三分手法,作为纯业余选手,特别是成人,我们不可弥补的失去了童子功中的步伐功,那么身体和手上功夫的重要性,就不言而喻了。而较正规的击球动作练习,不仅可以使我们在球场上展现协调潇洒漂亮的动作,更重要的是帮助我们尽快提高水平。如果把打球意识和腿、腰、手的配合发力,击球时手臂的基本位置和正反手转换,击球的路线和落点等定义为基本动作话,长胶在身体和手法的基本动作上,与反胶大体一致。同时在基本动作练习上,必须克服“长胶打法同反胶不一样”的思想,想当然的自编动作,特别是对于刚刚学习的球友。

(三)、回击拱的方法

4、刚开始学长胶时,拍子胶皮下应贴海绵,便于初学者对长胶的掌握,如果单贴长胶皮,练习时难度较大。

第四阶段练习 反手拉搓弹:
反手发一个上旋球过去,让长胶一直回球到你的反手位,拉一板后反手回搓一板之后反手弹击,再拉一板再反手回搓之后反手弹击。。。。

  我认为有以下几个原因:

己方打法:横板两面反胶弧圈结合快攻,或者直板双面反胶弧圈快攻。

  针对纯业余选手,关于长胶打法的练习,想从以下几方面谈谈。

长胶属于低粘性胶皮,它具有借旋的功能,在击球的过程中常出现反常旋转,使对手难以适应。低粘性胶皮还不易吃转,这个特点使得长胶有利于接发球,也有利于攻下旋球。在球场上,凡是遇到长胶,不熟悉长胶击球规律的人,往往失误的莫名其妙,既便是熟悉长胶的人,由于每一个执长胶拍打球的选手所用的长胶品牌和击球手法都不完全相同,由长胶借旋所产生的旋转也会出现各种变化,适应起来也得有一个过程,而且在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来球的旋转性质和强烈程度,从而及时调整自己的击球动作也实属不易,无形中增加了心理压力,所以,会对付彼长胶,不见得能对付此长胶,这就是长胶打球的优势。

第三步很重要,因为:

二、长胶打球的缺点

  除去本人天资不行、练习不得法的原因,直改横的变革确实需要一定的付出。这方面的经验与教训,在很多文章中都有叙述。

个人对打长胶的一些认识:

2、长胶的上手性也难,不如反胶好掌握。如果你对此有了充分的准备,并且喜欢,那么好吧,跟我来。

长胶处理下旋球以拱为主,反旋转而使回球变成上旋,球会有点顶退台正手打或者反手弹击

2、反手磕有些像直板反手侧切或侧挤的动作,磕方向可根据来球是自上而下或自右向左用力,磕对于反手位弧圈球和不转球使用效果较好。练习时注意借力和旋转强度的判断,及时调整拍型的下压角度,同时注意落点。

长胶处理上旋球以磕为主,反旋转而使回球变成下选,出台或半高应选择拉,短球应选择回搓

2、年龄;

第二个问题,如何由浅入深的练习打长胶

1、对初学者,上述技术动作,有条件的可多球练习,或在打球过程中练习。但一定要注意循序渐进,切不可贪多求快,欲速则不达,丧失信心。

一、长胶打球的优势

三、练习长胶的基本问题

球的速度前半段表现很快,也就是球脱拍的时间比较短,但过网以后的后半段运行速度则比较慢。在回击这种球时,对于业余选手来讲,可把它当作一般性的下旋球进行回击。击球的时间可适当晚一点,这样有利于对准球。水平较高者可根据自己的战术意图和基本功的扎实程度选择拉球或者搓球进行回击。

3、业余选手中长胶高手本就不多,一般是自学成才,打法各有不同,使初学长胶的人无所适从。

长胶怕长球,回球一定要长而顶,特别是搓球,不能给长胶充足的发力空间

5、球龄、;

第一个问题,长胶的特点及旋转变化

3、纯业余选手一般以打进攻为主,不具备削球的基本功,特别是横反长选手,反手并不能像朱世赫一样制造旋转,所以长胶的运用应以节奏变化和落点为主。

第二种战术
发两个大角的奔球后一板冲,之后连续拉,不能拉则回搓后正手打或者反手弹击,再连续拉。。。。

打球圈子:

第一阶段练习 正手连续拉:
正手发一个上旋球过去,让长胶一直磕你的正手位,第一板先轻拉,之后一板一板的加大摩擦和力量拉,要求至少能连续拉5板

  我们首先聊聊使用何种板型。现实中,纯业余选手打长胶的一般是直板正长反反倒板使用的较多,横板正反反长的也占有一定比例。如果你的板型已经固定,并且顺手,建议你不要轻易改换板型,因为板型的更换,无异于重新学习握拍、打法的新技术外加全面改正握拍、打法的旧习惯,几项并举,难度较大,笔者在这方面就有深刻的体会。笔者打球已有几年,原使用直板单面反胶快弧打法,在自己的圈子里(纯业余)中等水平,从未听过、见过长胶打法,由于反手位以推档和侧身打的战术,总感到不如横板反手主动发力拨、拉优势大,对横板有一种向往。偶然一天听到有长胶打法,突发好奇,决心改换横板,正反反长,购置了TSP的底板和狂3套胶,外加837胶皮、海绵(型号已不祥),投入大约在800元左右,想以较大的投资来自绝反悔的后患。练习开始后,由于对直改横的难度思想上认识不足,首先遇到的是因握拍方式的不同,而导致的一系列问题。

第三个问题,如何在实战中打长胶

  如果不改板型仅改长胶,保留原拍型在大体动作上的潜意识,只需要对击球的板型、位置、动作作出相应的更改即可。因此,你如果下决心改换板型,一定要有充分的思想准备,如果中途反悔,浪费的不只是钱财,还有精力、时间,更重要的是意识和手感。切不可毁林种树。

第一种战术
发上旋球后连续拉,不能拉时回搓后正手打或者反手弹击,之后继续拉。。。。

2、专业选手中打长胶的也不多,我们很难找到长胶的系统训练方法,而反胶早已形成了一整套系统训练模式,这就造成了在业余选手训练环境中,长胶的教材、教练都很缺乏,没有专业指导,只能靠自己在实战中不断的体会和琢磨。

第五阶段练习 综合实战练习:
发上旋球到长胶反手位,长胶可随意回球,连续拉长胶,不能拉的情况下回搓后正手打或者反手弹击,之后再连续拉。

4、很难找到合适的对手练习,技术动作的连续性难于保证。由于上述原因形成的窘迫局面,造成了业余长胶选手入门难,在一定时间里确实不如反胶选手易出成绩,业余长胶选手技术上的每一点进步,都要比反胶选手付出更大的努力。但是,任何事物都有它的两面性,正是由于一般业余选手难于掌握长胶技术,所以打的人较少,在一定的业余圈子里,因对长胶的不适应,使长胶选手的成绩反而不会太糟。

如果用正手攻球或拉球回击,要注意不要拉手过大,收住手,用中等力量即可。反手位可直接用推挡或反手拨回击。在站位上,不要向后退得太多,因为球在落台后的第二弧线运行距离是不会很长的。

第二,我是否要打长胶?

刮一般常被使用长胶的削球运动员的正手用来对付台内的下旋短球。

 

长胶是颗粒胶,摩擦系数较低,球比较沉,不能主动创造旋转,以借旋转形成反旋转为主要变化形式。

6、心理素质;

在回击这种球时,建议业余爱好者多使用搓球。有一定手感的选手,可练习一板接触球中下部往上提拉,也就是我们常讲的“托”球技术。

1、随便玩玩,锻炼身体;2、一般业余爱好,胜负不太重要;3、主要业余爱好,胜负决定心情;

长胶处理不转球以推为主,回球是有点沉的不转球,带点摩擦的打

  常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻孰重的问题,我觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言,反胶和长胶在纯业余选手中(相对于受过短期或更长时间专业训练而言),不存在孰轻孰重,对业余选手来说,哪种掌握好了都是高手。在当今反胶占主流的形势下,业余选手打长胶的原因,不外乎是由于以下几种情况:一是专业超一流选手的成绩成为榜样;二是自己圈子里有长胶成绩较好而产生的直接效应;三是好奇;四是对自己的打法并不明确而听从朋友建议试试看。可是我们看到,业余长胶选手成为业余中的高手却不多。

长胶运动员在回击加转弧圈球和正胶拉的小上旋时,常采用磕的技术。由于这项技术主要用于对付速度不是很快的上旋球,根据长胶击球性能的基本原理,此时的回球一般带有较强的下旋,球运行中的晃动感不大,速度比较慢,球落台后不太往前走,弧线中的打出距离较短。

一、考虑打长胶的因素

第三阶段练习 正手拉搓打:
正手发一个上旋球过去,让长胶一直回球到你的正手位,连拉两板后正手回搓一板之后正手打,再连续拉两板后正手回搓之后正手打。。。。

如果你是一位纯业余选手,不知是否该换长胶,建议从以下几方面着手。首先,做到知己知彼:我的目标是什么?我的打球圈子是怎样的?

第二阶段练习 反手连续拉:
反手发一个上旋球过去,让长胶一直磕你的反手位,第一板先轻拉,之后一板一板的加大摩擦和力量拉,要求至少能连续拉3板

  2、反手基本上不会打球,横板反手的动作须从头学起,但由于有直板反手推档的底子,反而对学习横板造成很大的干扰,刚开始学习反手拨时,总是习惯性的推档发力,好像大脑的指挥赶不上胳膊肌肉对动作的记忆,加上反手长胶的使用(长胶练习下面再谈),结果是反手基本上不会打球,虽然每天挥拍数百上千下,但在相当长的时间里,反手的问题一直没有大的改观。颇有些伤筋动骨的感觉。

由于长胶击球的难度相对于正胶和反胶来讲比较大,所以,在实践中长胶技术的运用也没有反胶和正胶那么灵活,尤其是主动进攻性技术更少,如正胶和反胶常用的拉、挑、带、摆短、攻打弧圈球等技术就很少为长胶选手所运用。

  第三是学习的注意事项。

拱是长胶运动员对付一般下旋来球的技术,它带有一定的进攻性。这种球一般具有上旋球的性质。球出手时的速度比较快,同时,由于磨擦较少,作用力通过球心的成分较多,球在空中有较强的晃动感。回击时,要特别注意对准球,可适当放慢速度,不要被对手出手时的速度所迷惑,球过网后的速度会锐减。

当你的目标和圈子都是第三类的,有两几种情况:

(一)、回击挡的方法

1、横板反手拨的技术动作同反胶一样,只是击球时拍型稍竖立,对反手位不转球使用效果较好,击球的中上部,向前方或右前方发力,可以直接拨对方正反手两个大角,必要时可加力。由于长胶易打滑,所以,练习时注意对转不转球的判断,及时调整拍型。

长胶的攻球动作与反胶相比须做适当调整,除了明显的机会球外,发力不能过猛,在处理凶和稳的关系上,应偏向于稳,以避免失误,怪味较浓的长胶更甚。长胶的攻球在对方退台后威胁降低,甚至它的攻球下沉特点还可能更四、技术种类比较单一。

当你的目标和圈子都是第一类、第二类的,不用考虑用长胶;

2、没有机会时先把球拉起来,通过落点变化寻找机会,当对手回球出现半高时再一板冲来解决问题。

1、基本没有,偶尔参与;2、根据需要,临时组织;3、定时定点,固定球友;

第三种战术
发急长下旋到长胶反手位后,正手打或者反手弹击,之后连续拉,不能拉则回搓后正手打或者反手弹击,再连续拉。

  第二是长胶的练习。由于长胶技术动作在纯业余选手中缺乏直观性,对技术动作叫法上和理解上的难免缺乏一致性,所以在不同的业余圈子中的叫法好像不太一样,这也是纯业余选手经常询问技术动作名词,迫切需要解释的原因。对于纯业余选手的学习初期,笔者仅就其中的基本动作拨、磕、拱(在笔者圈子的称呼)同大家探讨,为使大家好理解,用横板或直板反胶动作术语来打比方。

3、当球太沉或者步伐不到位,可以选择回搓一板,但切记要加转劈长出去顶住对手,并且切记准备退台正手打或者反手弹击,避免被长胶的正手攻和反手拱顶住。

1、长胶毕竟不是主流打法,力量、速度、旋转都不如反胶,凭借的是球感、落点和心理,而往往纯业余选手的球感普遍不好;

(二)、回击磕的方法

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长胶的缺点在于自身不能象反胶那样有效地主动制造旋转,容易受制于对方,当遇到对付长胶有章法,前三板技术好的选手,长胶的优势便难以得到充分的发挥。首先是进攻,长胶的低球进攻不易打出理想的飞行弧线,攻球速度慢且不带前冲,中远台进攻命中率低,这就限制了它的进攻能力。

目标:

二、 回击长胶常用技术的基本方法

  1、首先是正手,原先认为不存在很大问题的正手首先遇到问题,攻、拉时、手指的用力及配合同直板大不相同,打球时总感到手指不知放在什么位置才好,每打一球总要想着手腕的动作,打球中无端增加了心理负担。为了解决这个问题,在一两个月时间里,安排每天练习2个小时左右的正手一点斜线攻球,打到每球400左右不掉台,才基本解决了正手攻球的问题。

在实战中,削球运动员在接正手位短球时,使用这项技术最多。它具有一定的突然性,在一定程度上可说是长胶选手的“挑”的替代技术。由于用力方向带有一定的侧向的成分,没有从根本上改变球的原有旋转方向,回击过去的球呈现出一定的上旋性质,并且带有一定的晃动感。在回击时,要适当地给上一点力量,使球有一定质量,让削球运动员退下去,再运用拉攻或搓攻等对付削球的战术。否则,削球运动员就会发挥攻球的威力,换板连续进攻,造成自己被动。

第三,换长胶之前,要全面客观的分析自己:

基本攻稍差的业余选手,可适当放慢一点击球速度,用推挡或中等力量的攻球,或者是正手带进行回击,但这时就要特别注意控制一下落点,最好能回到削球运动员的反手位或中路。

1、  在你常去的打球圈子,整体水平较高,并且其中你的打法固定,成绩最好,打球的圈子不再扩大,不用考虑用长胶;

(四)、回击刮的方法

1、在实际中绝大多数打长胶的业余选手,都是从反胶起步后换的长胶,普遍存在着对长胶的性能、技术认识不足的问题,击球时的手感、拍型一时难于摆脱反胶的惯性思维。

长胶以借转为主,你的球越上旋长胶回的球就越下旋,你的球越下旋长胶回的球就越上旋

2、你的打球圈子里,你的水平中等,打法不固定,可以考虑用长胶;

4、通常业余长胶选手反手位较强正手位偏弱,业余选手在打长胶时可以适当选择从长胶正手突破,在对手反手位有准备的情况下选择回给对手正手位的球。

3、反手拱有些像直板搓和推的结合,即搓的动作加推的发力,击球的中下部,拱对于反手位和中路的下旋球使用效果较好。练习时注意对下旋和不转球的判断,在不转球使用时易出台失误。

1、长胶球比较沉,节奏相对较慢,因此打长胶时不要着急,放慢节奏连续拉,同时要尽量把落点打开。

7、球感;

正、反手挡是长胶进攻型打法选手的常用技术之一。它主要运用于回击对方攻球或前冲弧圈等速度比较快的来球时。此时的回球往往带有一定的下沉,并且由于长胶的大多数反作用力通过球心,球在空中运行时,有一定的晃动感。

二、直板还是横板

2、无论直横板打长胶,注意倒板技术的使用,毕竟长胶的回球以不转球和弱下旋为主,对方只要有一定的攻球实力,再对长胶打法稍有适应,长胶的优势就会大打折扣。

4、打法(技术特长);

3、直板还是横板;

8、步伐(暂时可不作考虑)。

     核心提示:觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言,反胶和长胶在纯业余选手中(相对于受过短期或更长时间专业训练而言),不存在孰轻孰重,对业余选手来说,哪种掌握好了都是高手。

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